bonjour à tous ! aujourd'hui je vous ai trouver un article super enfin j'espère que vous aller le trouver super il s'agit de faire de la gymnastique faciale elle va résoudre tout nos petit problème que nous avons au quotidien avec notre peau voici donc l'article et je vous souhaite à tous de passer une bonne journée et gros bisous à tous
Estompez les rides entre les sourcils :
Grâce à cet exercice, les rides les plus creusées s'estompent avec le temps et le mouvement prévient le relâchement des sourcils et des paupières supérieures.
1- Posez les quatre doigts de chaque main sur le front comme pour étirer la peau. Faites-les remonter sur le haut du front par la seule force des sourcils. Relâchez. Répétez le mouvement 10 fois.
2- Posez l'index entre les sourcils et maintenez la pression en comptant jusqu'à 30. Puis faites-les monter par le centre des sourcils sans plisser la peau du front.
Détendre les yeux fatigués et le regard triste :
Cet exercice stimule la circulation sanguine du contour des yeux et fortifie les muscles des paupières. Il agrandit les yeux, donne de l'éclat au regard et réduit les poches et les cernes sous les yeux.
1- Posez aux coins internes et externes de chaque oeil, le majeur et l'index de chaque main. Exercez une pression dans les coins internes et externes des yeux gardés ouverts et poussez la paupière intérieure le plus haut possible. L'effort occasionne le tremblement de la peau sous les doigts. Relâchez et recommencez l'exercice en alternant 10 contractions et 10 relâchements.
2- Posez uniquement les index aux coins externes des yeux et fermez les yeux en pressant fortement les paupières l'une sur l'autre. Comptez jusqu`à 20 tout en sentant les vibrations dans les coins externes. Relâchez. Répétez 3 fois cet exercice en 2 temps.
Lèvres minces et sans volume :
Grâce à cet exercice, les lèvres sont plus rebondies, plus pulpeuses. Leur contour est mieux défini. L'aspect est plus sexy et, pour les moins jeunes, le rajeunissement est souvent spectaculaire.
1- Formez alternativement et avec force un O puis un E avec les lèvres tout en résistant. Cet effort musculaire durcit toute la partie supérieure et intérieure des lèvres. Evitez de creuser le sillon naso-labial et de former des rides verticales au dessus de la lèvre supérieure l'effort doit provoquer une sensation de brûlure.
2- Enchaînez ces mouvements en conservant les lèvres tendues, une trentaine de fois.
Le double menton :
Grâce à cet exercice, petit à petit le double menton s'affine pour devenir pratiquement invisible.
1-Tête haute, relevez le coin des lèvres par un léger sourire. Jetez rapidement et en douceur la tête en arrière tout en appliquant fermement une main sur la naissance du cou pour exercer ainsi une légère traction sur la peau.
2- Répéter l'exercice 30 fois.
Commentaires
Kikou la toute belle ^^
j'espère que tu vas bien , je te souhaite une très bonne journée
Ici ça meule comme ont dit
Kiss la belle
Un petit coucou a toi !!! nous nous avons eu un jolie soleil aujourd'hui ! avec un petit peu de fraicheur !!! Trés agréable !!! je te fais de gros bisousssss et je ta souhaite une bonne soirée !!!
oh merci ^^ ca peut être intéressant ;-)
bonne fin d'après midi
bisous
coucou
merci pour tous ces conseils,passe une belle journée,bisous
Annie