Bonjour à tous ! Et oui dans 1 mois jour pour jour nous fêterons noël nos enfants seront impatient que le pere noël passe auront bien sur du mal a s'endormir pour se reveiller au lever du jour pour voir tout ces jolie cadeaux bien embaler et qui en 1 seconde il y a plus rien tout et en miette.

Mais moi ce que j'adore c'est quand il se leve il sont encore dans leur reve et plus il s'approche du sapin et qu'il voient tout plein de cadeaux et la on voit leur visage qui se reveille et s'illumine au fut et a mesure qu'il voient tout cela et après quand il voient aussi ce qu'il on eu il crie, il saute, j'adore !

Mais houla c'est dingue comme le temps passe vite déjà noël et après nous nous préparerons pour recevoir une nouvelle année qui j'espere sera meilleure que l'ancienne.

Ha oui Je pouponne encore ma petite juju et encore avec moi sa va mieux mais pas assez pour aller à l'école je vous fait à tous de gros bisous et passer une bonne journée .    

Ha ma petite juju vendredi soir il à fallut que j'aille chez le médecin car sa aller pas mieux elle avait toujours de la fièvre,mal a la tête ,le nez bouché et une toux qui la géne .

donc je suis aller voir le medecin et elle nous fait une bronchite se week-end nous sommes rester à la maison elle se beaucoup reposer et aujourd'hui je l'ai pas mis a l'école car elle est pas vraiment encore en forme et puis quand je vois le temps qu'il fait je me dit que j'ai bien fait de garder mon bébé avec moi ! ha les enfants ! on rale quand il sont dans nos pates et qu'il font des betises mais quand il sont malades on devient folle enfin voilà les nouvelles je vais vous souhaiter à tous de passer une bonne journée je vous fait de gros bisous    

Et plus il fait pas beau il y a du vent et le ciel est tout gris beurk ! j'ai trouver un article qui va aider   tout ceux qui on du mal a dormi je vous souhaite un bon week-end vous fait de gros bisous et à très bientôt. 

 Que votre insomnie soit passagère ou avérée depuis longtemps, l’utilisation de l’aromathérapie peut vous aider de façon parfois assez spectaculaire. Il existe de nombreuses huiles essentielles qui peuvent contribuer à déclencher le sommeil de façon purement naturelle et pourtant sans danger ni sans effets secondaires, comme pourraient le présenter certains somnifères.

Les huiles qui présentent des vertues sédatives ont toutes la possibilité de vous aider à trouver le sommeil plus facilement. Certaines présentant de plus des vertues calmantes, apaisantes ou encore soulageant l’anxiété combineront leur effets aux effets sédatifs.

Utilisées en diffusion, en bain ou en appliquant quelques gouttes sur votre oreiller elles permettront une action efficace. L’huile essentielle de bergamote est sédative et permet aussi de lutter contre les états dépressifs, l’huile essentielle de sauge sclarée posséde des vertues relaxante et l’huile essentielle de chamomille est quand à elle destressante, calmante et sédative.

On peut aussi penser à la lavande ou au néroli qui ont toutes deux des vertues sédatives et calmantes et sont aussi très efficace pour lutter contre l’insomnie.

Recette pour lutter contre l’insomnie

 10 gouttes d’huile essentielle de chamomille,
 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée,
 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote

Faire le mélange soit dans une bouteille en verre propre et si possible opaque pour préserver les vertues des huiles essentielles soit dans un diffuseur (spray) de façon à pulvériser sur l’oreiller. Un mélange que vous pourrez aussi utiliser dans votre diffuseur ou bruleur d’huiles essentielles pour parfumer votre ambiance.

Vous pouvez aussi faire vos mélanges selon vos envies les huiles citées ci-dessus se mélangeant sans problèmes les unes aux autres, de façon à trouver l’arôme qui vous convient le mieux et qui vous apaise au mieux.

Précautions : Attention néanmoins à ne pas consommer d’alcool lors de l’utilisation de la sauge sclarée au risque de provoquer des rêves très forts voir même des cauchemars.

Kikou à tous ! ho quelle agréable surprise ce matin le soleil pointe son nez et c'est très appréciable sa met de bonne humeur des le matin bon il y a un petit hic ma petit juju quand elle c'est lever elle avait de la fièvre je lu ai donner du AD..... elle a commencer a partir et puis elle touse alors j'ai prefere me pas la metter a l'école comme ça j'ai mon bébé pour moi toute seule aujourd'hui et toc !

Mais je vous rassure elle va déjà mieux il est vrai que chez les enfants la fièvre monte et repart aussi vite quelle est venue mais temps pis elle reste avec moi je la garde au chaud mon petit poussin a moi

bon ba je vais  vous souhaiter à tous de passer un super bon week-end vous fait de gros bisous et à très bientôt