Bienvenue chez moi ou je vous ferais partager ma p'tite vie de maman à la campagne et tout plein d'autre choses
Auteur: holly
Créé le: 23-10-2008
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Hello et oui me revoilà car je n'allait pas terminer la journée sans rendre au hommage a l'amoureux de mon enfance qui est cette homme ? regarder
Et oui c'est cloclo quand on nous a dit qu'il est mort j'était très jeune mais je m'en rappeller comme si c'était hier j'ai eu un gros choc et une énorme tristesse j'ai pleurer toute la nuit et les jours qui on suivie.
Et dire que cela fait 32 ans que cela est arriver mais je ne l'oublier pas aller une petite vidéo pour nous rappeller de bon souvenir je vous souhaite une bonne soirée gros bisous à tous
bonjour les filles !
bon ba comme il fait toujours aussi froid et que cela nous rend ronchon et bien aujourd'hui nous allons nous détendre avec quelques exercice de yoga
Il n’est pas forcément utile d’être à un cours de yoga pour apprendre à se détendre.
Il faut apprendre à connaître son corps et savoir calmer vos angoisses.
Je vous conseil de faire cet exercice le soir avant de vous endormir.
Allez vous mettre dans votre lit avant votre conjoint.
Laissez une lumière tamisée et asseyez-vous au milieu de votre lit jambes croisées.
Mettez une petite musique de relaxation en bruit de fond.
Le mieux pour ce genre d’exercice est de mettre une musique de bruits de la nature.
1. La relaxation par la respiration.
Faites le vide dans votre tête, plus aucune pensée.
Imaginez une poubelle géante et jetez tous vos soucis dedans.
Prenez une grande bouffée d’air et expirez là le plus lentement possible.
Répétez cet exercice jusqu'à ce que votre respiration soit la plus lente possible.
Quand vous avez enfin réussi à maîtriser votre respiration et que vous vous sentez suffisamment calme allongez-vous sur le dos pour passer à l’étape suivante.
2. La relaxation physique.
Allongée sur le dos, bras et jambes collés contre vos corps écoutez les bruits reposants de la musique.
Partez de votre cuir chevelu, vous ne le sentez plus.
Lâchez cette tension qui repose sur votre tête.
Détendez votre tête, elle devient lourde vous ne la sentez plus.
Procédez à chaque membre de votre corps jusqu’aux pieds.
Ainsi grâce à votre mental vous allez relâcher tous les membres de votre corps.
Allez y doucement, ne quittez pas une partie si vous n’êtes pas sûre de l’avoir suffisamment détendu.
3. La relaxation mentale.
Maintenant que votre corps est détendu, c’est à votre mental de se reposer.
Imaginez le paysage que vous préférez.
Imaginons que vous ayez choisi une plage.
Imaginez vous à l’endroit qui vous fait rêver.
Concentrez vous au point de pouvoir sentir les rayons de soleil chauffer votre visage.
Essayez et vous serrez surprise de voir à quel point notre cerveau peut nous jouer des tours.
je vous souhaite de passer à tous une bonne journée et vous fait de gros bisous.
Commentaires
1. horizon66 le 11-03-2010 à 11:38:35 (site)
Bonjour, comme c'est charmant chez toi.Gros bisous, bonne journée. Stéphane
2. sandrinette83 le 11-03-2010 à 12:18:28 (site)
Coucou !!! Holly Heu !!! Ben moi j'ai pas besoin de yoga pour me calmer a cause du froid !!! car beau soleil chez nous !!! Mais part contre le yoga pour calmer ma haine contre des chauffard super nullllll sur la route !!! 
D'ailleur , je vais mettre un article a ce sujet !!! bisous ma copinette .
3. LoveDreams le 11-03-2010 à 13:06:57 (site)
coucou ^^
ah oui ca donne déjà envi de tester quand je lis ca ^^
passe une bonne après midi
bisous bisous
hello !
Comment aller vous ? moi je vais bien il fait toujours aussi froid même si j'ai un du soleil il caille.
Et puis hier j'ai fait le trie dans les papiers c'est dingue tout ce que l'on peut garder comme paperasse certe il y en a qui sont important et qu'il surtout pas jeter mais le reste sa a était à la poubelle a maintenant j'ai plus de place la ou je mettait tout ceci.
Bon et puis ba aujourd'hui comme j'ai les filles je vais pas pouvoir faire grand choses enfin si je vais faire comme même mon ménage mais c'est pas la même chose quand elle sont la je prefere quand je suis toute seule je fait plus de choses que lorsque quelle sont avec moi.
je vais donc vous souhaiter à toute de passer une bonne journée vous fait de gros bisous et à très bientôt 
.
Commentaires
1. sandrinette83 le 10-03-2010 à 11:54:38 (site)
Hello !!! comment va ??? Ben ici aussi il fait bien froid !!! Il y'a même pas de soleil ! même pas un petit rayon !!! Pffff !!! En plus Mercredi avec les enfants a la maison toute la journée sa va être trés gaie !!! Ce soir je serais surment sur les rotules j'ai meme mon petit neveu jusqu'a ce soir !!!! Que va t'on faire ??? Ben sa va etre dvd caler dans le canapé !!!! hihihi bisousssss passe une bonne journée !!!
2. mathyssarah le 10-03-2010 à 13:27:42 (site)
oh oui qu est ce qu on peu en garder des papier et je trouve ca abuser de devoir garder des documents 5ans 10ans voir plus mais c est la loi pfffffffffffff je suis comme toi je prefere faire mon menage quand je n ai pas les enfants mais le mercredi ils font tellement de bazar qu il faut bien faire le menage sinon la maison resemblerait a un champ de guerre lol bonne journee
3. nathalie21 le 10-03-2010 à 14:40:10 (site)
Kikou!!! Wahouuu il fais super froid, je voulais faire une promenade avec bisounours mais je vais rester bien au chaud...Bonne aprés-midi...Nath & bisounours
4. LoveDreams le 10-03-2010 à 15:38:37 (site)
coucou ^^
je te souhaite de passer une bonne fin d'après midi sous le soleil ^^ ahh que ca fait du bien ;-))
aller je te fais des gros bisous
5. candysweet le 10-03-2010 à 16:02:22 (site)
hello
oui ça c'est bien vrai j'en ai un tas de papiers qui m'attend,aie aie
bisous
6. Ewany le 10-03-2010 à 21:13:21
un petit coucou tardif mais c'est un peu le chantier a la maison et je déteste ça mais bon les travaux se terminent encore demain matin et c'est bon....... je vais avoir le plaisir de faire un grand ménage parce que j'ai de la poussiére au large !!!
et toi comment va tu ? je vois qu'il fait froid partout et il y en a marre , je te souhaite une bonne soirée et t'embrasse
7. nathalie21 le 10-03-2010 à 22:21:41 (site)
je te souhaite une bonne soirée & une belle nuit mon amie pleins de bo rêves... Bonne journée pour demain, je serais pas connecter...Bibi doux...Nath & bisounours
bonjour les filles et à tout les autres !
Et oui aujourd'hui il caille dur ! on dirait un froid polaire tellement qu'il fait froid j'ai du soleil mais il est la juste pour éclairer la journée car il remplie pas sa fonction de rechauffer.
hier matin et se matin j'ai mis les bottes d'hiver à juju sont écharpe et bonnet à flo aussi et moi aussi car il caille.
J'espere que cela va s'arrêter car le printemps arrive a grand pas quand même !
voilà je vais vous souhaiter à tous de passer une bonne journée vous fait de gros bisous et à très bientôt !
Commentaires
1. sandrinette83 le 09-03-2010 à 09:49:48 (site)
Bijour ma Holly ! ta raison il caille vraiment ... ici on dirais que la pluie va pas tarder !!! PFFF marre vraiment marre de ce temps ... Vivement le primtemps !!!
Je te fais de grosses bises mon amie de moi ... Passe une bonne journée !!!
2. nathalie21 le 09-03-2010 à 11:31:51 (site)
Kikou!!!! Ouai c'est clair il caille vraiment, grrrrrr lol Passe une belle journée mon amie....Bibi doux...Nath & bisounours
3. LoveDreams le 09-03-2010 à 11:32:02 (site)
coucou ^^
ah ba par chez moi ca va le soleil nous accompagne et aujourd'hui je trouve qu'il ne fait pas si froid que ca^^
bon je te souhaite de passer une bonne journée ^^
moi cet après midi je retourne a l'atelier c'est de 14h a 16H30 et demain c'est toute la journée mais je rentre au midi a la maison^^
bisous bisous
4. ewany le 09-03-2010 à 11:54:58 (site)
oui il fait vraiment trés trés froid et chez nous aussi c'est ce vent qui nous géle , dommage car le soleil est pourtant généreux ...comme tu dis le printemps arrive a grands pas alors s'il vous plait monsieur le vent laissez nous en paix ....on en risque rien de demander ....poliment !!!
bonne journée a toi et gros bisous
5. nathalie21 le 09-03-2010 à 22:06:10 (site)
Wahouuu kel temps glaciale, vivement le printemps lolPasse une bonne soirée & une tendre nuit...Bibi doux...Nath & bisounours...
c'est notre journée houai !
kikou les filles aujourd'hui c'est notre journée
alors on va bien en profiter !
si mon J'ai passer un bon week-end j'ai était chez ma maman car on avons fêter son anniversaire et puis j'ai aussi profiter de ma tata et tonton car il demenager pour aller dans le sud de la france 
car pour se voir après sa va être super dur
ils vont beaucoup me manquer .
Aujourd'hui donc c'est notre journée je vous souhaite donc à toute de passer une bonne journée mes madames et mesdemoisselle et pour vous messieur bon courage
Commentaires
1. Youkipanky le 08-03-2010 à 10:40:26
COucou miss ! Alala ouais ouais notre journée ! On va leur en faire baver à ces mecs ! Non je plaisante biensur les pauvres 
Passes une bonne journée & profites en bien. Bisous, Youki.
2. sandrinette83 le 08-03-2010 à 11:20:45 (site)
kikou ! Eh ! ben non je ne suis pas sous la neige !!! il y'a beaucoup de vent et un froid de canard !!! non non pas de neige ! je veux pas !!! car samedi j'ai commencer part planter mes petites fleurs sur ma terrasse !!! Alors la neige elle reste ou elle est ... LOL bisoussss ma holly passe une bonne journée !!!
3. loukina le 08-03-2010 à 11:43:58 (site)
Kikou la belle
merci pour cette accueille c'est très jolie ^^
Et oui VIVE NOUS ^^
Ben..j'ai déjà fait les courses ben trop trop froid la bise te fait mal uax mains et visage .
Mais la ! au chaud ^^
Passe aussi une bonne journée de la femme
Kiss la belle
4. LoveDreams le 08-03-2010 à 13:35:02 (site)
coucou ^^
je viens te souhaiter une bonne après midi ^^
sinon j'ai passer un bon weekend rien qu'avec mon chéri ^^ depuis le temps que j'attendais un weekend comme ca ou on doit pas courir partout.. on est rester tranquille a la maison en amoureux ^^
bisous bisous
5. nathalie21 le 08-03-2010 à 14:24:14 (site)
Kikou mon amie!!!! Hé oui c'est notre journée, j'ai eu droit a un bouket de fleur de la part de mon doudi, chouette!!!!! lol Passe une bonne aprés-midi...Bibi doux... Nath & bisounours
7. Ewany le 08-03-2010 à 20:01:57
journée de la femme ou pas ça ne changes rien n'est ce pas ??
les courses , le ménage , le repassage ...eh oui ces messieurs n'ont pas dû s'y coller a mon avis ...enfin déja pas chez nous !!! mais chacun ses tâches .
je t'embrasse et te remercie de tes visites et surtout de tes belles images
bonne soirée
8. choupy94 le 08-03-2010 à 20:24:53 (site)
coucou
passe une belle soirée et une douce nuit
bisous
Annie
9. nathalie21 le 08-03-2010 à 22:17:51 (site)
Hé bien ojourd'hui il a fais trés froid, & sa va être komme sa toute la semaine, vivement les beaux jours...Passe une bonne soirée & une tendre nuit...A demain mon amie...Bibi doux...Nath & bisounours
11. Lalex le 09-03-2012 à 10:01:53 (site)
Bonjour, le dessin que vous utilisez ici n’est pas libre de droit, cf. http://www.feuillesdevelours.fr/?p=2953 – merci d'indiquer clairement mon copyright ainsi qu'un lien vers mon site http://www.illustratrice-lalex.net/ sur l'image elle-même (ou de la retirer).
Commentaires
1. LoveDreams le 11-03-2010 à 20:11:38 (site)
ah cloclo ^^ lui on l'oublis pas ;-))
bonne soirée
bisous
2. madeleine83300 le 11-03-2010 à 20:34:18 (site)
Bravo et merci pour claude françois, bonne soirée et gros bisous
3. Ewany le 11-03-2010 à 21:11:06
oui moi aussi trés jeune quand il est parti mais je m'en souviens trés trés bien j'étais enceinte de mon fils ...quelle grande perte pour toute notre génération et en plus dans ces conditions !!!
bonne soirée a toi et bisous
4. OoChezLouloutteoO le 12-03-2010 à 10:36:39 (site)
coucou j decouvre ton blog
a cloclo !! qui ne la pa aimer ?? on a tous danser sur c chanson et sa ne s'arretera jamais je pense
un bel homage en tt cas ! bizzz louloutte
5. nathalie21 le 12-03-2010 à 11:21:24 (site)
Kikou!!!! je te souhaite une belle journée de vendrdi avec le soleil... Hé oui 32 ans déja k'il nous a kitter ke le temps passe vite, & sa faire 30 ans au mois d'aout ke joe dassin nous a kitter ossi...Pleins de bibis doux...Nath & bisounours
